Uiteraard zijn nieuwe leden van harte welkom.

Waar begin je als je start als lid van Heldense Zwemvereniging?
Dat hangt af van je zwemniveau, leeftijd, diploma’s en met welk doel je bij de vereniging komt.
Het uitgangspunt is dat je kunt zwemmen, en dat je minimaal je A-diploma hebt, en liever ook B. De Heldense Zwemvereniging geeft dus geen zwemles.

Instroommogelijkheden:

• Instroomgroep
  
• Recreantengroep
  
• Conditiegroep/Recreanten 18+
  
• Wedstrijdploeg
  

Instroomgroep

Tot ongeveer 12 jaar start iedereen in principe in de instroomgroep. Daar wordt aan de hand van het KNZB sterrenplan de basis gelegd om de juiste zwemtechnieken op alle slagen te leren. Nadat het sterrenplan is afgerond start je met de KNZB Swimkick Techniekschool. Na het doorlopen van de Swimkick Techniekschool beheers je de basis-technieken van de vier wedstrijdslagen, de starts en de keerpunten. Daarnaast maak je kennis met belangrijke thema’s rondom het wedstrijdzwemmen.


Recreantengroep

Ben je tussen de 12 en de 18 jaar, dan start je in de recreantengroep. Ook daar krijg je de mogelijkheid het volledige programma van de instromers te doorlopen. Ook conditietraining is een belangrijk onderdeel. Deze conditie is nodig om aan bepaalde spelvormen goed mee te kunnen doen. Denk aan waterpolo, onderwater hockey e.d. De trainingsduur is hetzelfde als bij de instroomgroep.


Conditiegroep/Recreanten 18+

Ben je ongeveer 18 jaar of ouder, dan zwem je bij de zaterdag-avondgroep, waar vooral aan de conditie wordt gewerkt met daarnaast (indien nodig en wenselijk) het aanleren van de slagen. In deze groep kan op elk niveau worden gestart.


Wedstrijdploeg

Instromers die het sterrenplan en de Swimkick Techniekschool hebben doorlopen kunnen (na overleg ouders/hoofdtrainer/zwemmer) instromen in de wedstrijdploeg. Zeer incidenteel komt het voor dat nieuwe leden een dusdanige techniek hebben, dat zij in de wedstrijdploeg starten (bijvoorbeeld jeugd met zwemervaring). Dit zal eventueel gecombineerd worden met trainen bij de instroomgroep. Zwem je als nieuweling in deze groep, dan is de bedoeling dat je hier ook af gaat zwemmen voor de slagen. Maar dan op techniek. Dit seizoen (2009-2010) gaan we zo snel mogelijk de groepen gelijk trekken met de behaalde sterren (nog niet iedereen heeft alle sterren gehaald) waarna we in grotere groepen voor het vervolg gaan trainen. De zaterdagochtend techniek training is daar uitermate geschikt voor.